동상 응급처치 증상 단계 (+사진) 예방방법

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1. 동상 이란?

추운 날씨에 피부가 얼면서 신체 부위의 조직 손상이 발생하는 겨울철 대표 '한랭 질환'

 

2. 동상은 왜 걸리나요?

우리 몸은 추운 날씨에 오랜 시간 노출되면 혈관을 수축시킵니다.

이때 신체 끝 부분으로 혈액이 공급되지 않아 조직이 얼고 손상됩니다.

이것이 바로 동상이죠!

그래서 동상은 주로 귀와 코, 손가락, 발가락 등에 발생하게 됩니다.

 

 

3. 동상 증상과 단계

 

4-1. 동상 응급처치

• 가능하면 빨리 따뜻한 환경으로 이동합니다
• 젖거나 꽉 조이는 의류는 벗어야 합니다
• 동상 부위를 따뜻한 물(섭씨 39~42도)에 20~40분간 녹여줍니다
• 증상이 심하다면? 손상 부위를 움직이지 않은 채로 신속히 병원을 방문합니다

4-2. 동상에 걸렸을 때 절대 하면 안되는 행동

• 동상 부위를 문지르지 않기
• 얼음이나 눈(SNOW)으로 문지르지 않기
• 동상 부위를 불 위에 올리거나 난로에 대지 않기
• 동상 부위의 물집을 터뜨리지 않기

 

5. 동상 예방방법

• 보온효과를 높이기 위해 여러 겹 옷 입기
• 젖은 양말이나 신발은 건조한 것으로 갈아신기
• 혈액순환이 잘 될 수 있도록 꽉 끼는 옷과 신발 착용하지 않기
• 오랜 시간 한 자세로 있지 않고, 수시로 몸을 움직이기
• 야외활동을 할 때는 여벌의 양말과 장갑 준비하기