신경성 폭식증 치료 방법 증상 원인 진단 기준 약 극복

 

1. 신경성 폭식증이란?

체중에 대한 과도한 집착으로 평소 엄격한 식단관리를 하다가 스트레스 등으로 무너져 폭식하는 행위.

 

폭식의 충동을 참지 못하면 심한 죄책감을 느끼기 때문에 스스로 손가락을 넣어 구토를 하거나, 설사제 등을 복용해 체중 증가를 막으려 함. 이 같은 행동을 '보상 행동'이라고 부름.

 

2. 신경성 폭식증 증상과 진단 기준

• 짧은 시간 동안 한 번에 많은 양의 음식을 빨리 섭취하거나 통제력이 부족해 폭식을 반복
  →폭식을 할 때 당분이 높은 고지방 제품을 먹는 경향, 하루에 수차례씩 폭식
• 스스로 유발하는 구토, 과도한 굶기 등 보상 행동을 되풀이
  →이를 통해 체중을 조절하려는 시도
• 폭식과 부적절하 행동이 3개월간 주 1회 이상 발생
• 폭식 후 살이 찔 것에 대한 공포, 우울감, 불안 등을 호소할 정도로 체중이나 외모에 대한 지나친 관심

 

신경성 폭식증은 부적절한 식사습관과 보상행동으로 여러 합병증을 유발합니다.

잦은 구토 탓에 치아 부식이 발생할 수 있고, 관장약 사용 등으로 혈액 내 전해질의 심각한 불균형을 야기할 수 있습니다.

여성의 경우 월경 불순, 무월경 등을 겪기도 합니다. 이 증상들은 음식과 영양분을 섭취해 일시적으로 정상화할 수 있지만, 재발 우려가 있어 근본적으로 잘못된 습관을 고쳐야 합니다.

 

3. 신경성 폭식증 치료 방법

Q. 약물치료법은?

식욕, 기준 등에 영향을 미치는 신경전달물질 '세로토닌'을 항우울제로 조절

이는 신경성 폭식증의 증상과 폭식 후 우울감을 완화하는데 효과가 있음

 

Q. 정신치료법은?

① 인지행동치료

• 폭식증 치료에서 가장 중요한 치료법
• 잘못된 식이 행동을 교정하고, 이런 행동을 유발하는 왜곡된 생각을 수정
• 자신의 식이문제를 모니터링하고 기록하는 방법을 배움
• 스트레스와 폭식의 촉발 요인을 찾아내 대처 요령을 익힘

② 대인관계치료

• 대인관계, 사회적 역할, 의사소통에서의 문제점을 다루는 심리치료기법
• 가족과의 관계로 인한 스트레스는 식이문제로 표현될 위험이 높으므로, 가족 구성원 간에 격려하는 법을 배움

신경성 폭식증 환자는 이 같은 약물·정신 치료를 통해 증상을 50% 이상 고칠 수 있다고 하는데요. 이는 신경성 식욕부진증이나 거식증보다 예후가 좋은 편이라고 합니다.

 

4. 신경성 폭식증 극복 8대 수칙

신경성 폭식증의 악순환 끊어내려면 스스로의 극복 의지가 가장 중요합니다.

• 자신의 상태를 알리고 주변에 도움 청하기
• 자신의 신체상에 대해 객관적 인식 키우기
• 스스로에게 관대해지기
• 규칙적이고 계획적인 식사
• 먹은 것, 마신 것을 기록하고 당시 기분을 일기로 남기기
• 영양학적 검사를 통해 영양 불균형 개선
• 구토로 인한 치아 부식 등은 주기적인 치과치료로 해결
• 과도한 운동 대신 규칙적인 운동