본문 바로가기
반응형

전체 글344

약국 숙취해소제 피로회복제 앰플 추천 생리통 소화제 근육이완제 마그네슘 면역력 집중력 효과 좋은 약국 앰플 총 정리 1. 약국 숙취해소제 앰플 헤파토스시럽 독성물질 배출 촉진 지방대사 활성화→간 기능 개선 술로 인한 피로회복 도움 레보골드액 마시는 간기능 활성템 음주 전후에 마시면 효과 아르기닌+오르니틴+시트룰린 2. 약국 피로회복제 앰플 글루콤 육체 피로에 효과적 빠른 필수 아미노산+비타민 보충 만성피로에 시달리는 현대인 로이코비에스액 마시는 고함량 비타민 부족한 활기, 에너지 생성 신경통, 구내염에 효과 3. 약국 생리통 앰플 산타몬플러스액 임산부도 가능한 액상철분제 생리 전후의 두통 및 어지러움 활성형 엽산 기능 훼마틴에이시럽 생리 전후 미식거림 속쓰림 거의 없는 철분 앰플 생리로 인한 두통 및 수족냉증 4. 약국 소화불량 앰플 가레오 상복부 불쾌감 있을 때 담즙 분비 촉진→소화 도.. 2024. 2. 23.
신한 출석퀴즈2월23일 신한페이판 퀴즈 신한 퀴즈팡팡 2/23 신한 출석퀴즈 2월23일 신한 페이판퀴즈 2월23일 신한 퀴즈팡팡 2월23일 1. 신한 페이 퀴즈팡팡 문제: 롯데월드를 신한카드로 온라인 결제하면 본인+동반1인까지 45% 할인 혜택을 받을 수 있다? 정답: O 2. 신한 슈퍼SOL 출석퀴즈 문제: 스탁리그에서 슈퍼티켓을 사용하여 원하는 종목 2개를 제외할 수 있습니다. 맞으면 O, 틀리면 X를 선택해주세요! 정답: X 2024. 2. 23.
수면장애 증상 치료 종류 극복 원인 위험성 수면위생 1. 수면장애란? 제대로 잠을 잘 수 없는 상태로, 인구의 약 20% 이상이 경험하는 흔한 질환입니다. 최근에는 수면장애 환자가 증가하고 있는데 아래와 같은 이유가 있습니다. 스트레스 증가 노령화 물질 남용 2. 수면장애의 종류 ① 불면증 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨는 경우, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 힘든 경우를 말합니다. 평소 수면리듬이 약한 사람이 스트레스를 겪으면서 수면리듬이 더욱 심하게 악화되고, 그 결과 잘못된 수면습관을 가지게 되면서 불면증이 생기게 됩니다. ② 과면증/기면증 과면증은 야간에 최소 7시간 이상 수면을 취하고서도 낮에 과도한 졸음을 호소하는 경우 의심해 볼 수 있습니다. 기면증도 주간의 과도한 수면과 관련된 질환으로, 누를 수 없는 졸음이 나타나 십 수분간 갑작스.. 2024. 2. 21.
저혈압 수치 증상 기준 종류 원인 치료법 여름에 위험 1. 저혈압이란? 수축기 혈압이 90mmHg, 이완기 혈압이 60mmHg보다 낮은 상태를 말합니다. 하지만, 이런 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 나이, 동반 질환, 생리 기능에 따라 혈압이 낮아지는 것에 대한 적응이 달라지고 증상과 예후도 달라집니다. 매일 운동을 하는 운동선수는 혈압과 맥박이 낮아 종종 수축기 혈압이 90mmHg 미만으로 떨어져요. 하지만 이런 경우에는 병적인 현상으로 보지 않습니다! 몸의 체액이 부족하면 혈관이 이완돼 저혈압이 발생할 수 있습니다. 땀을 많이 흘리는 여름철에는 특히 주의해야 합니다. 2. 저혈압이 위험한 이유? 우리 몸은 혈압이 떨어지면 피부나 근육 등 중요하지 않은 장기에 대한 혈액공급부터 줄입니다. 하지만 이런 보상작용도 한계에 달하면 결국 중요장기로의 공급도 .. 2024. 2. 21.
머신 건 켈리 프로필 블랙암 타투, 인스타그램 주소 여자친구 메간 폭스 1. 머신 건 켈리 새로운 타투 사진상의 옷 아니고 모두 타투타투 이전 모습↓↓↓2. 머신 건 켈리 프로필이름: 머신 건 켈리 (Machine Gun Kelly)본명: 콜슨 베이커 (Colson Baker)나이: 1990년 4월 22일국적: 미국신장: 193cm데뷔: 2012년 1집 Lace up자녀: 2009년생 딸 (당시 여자친구 엠마 캐논 사이에서 낳은 딸)배우 메간 폭스와 2022년에 약혼인스타그램 주소 https://www.instagram.com/machinegunkelly/머신 건 켈리는 힙합으로 시작해 락, 얼터너티브 등의 장르의 음악을 하는 미국의 뮤지션이다. 카밀라 카베요와 함께한 ‘Bad things’가 빌보드 탑 10에 들며 인지도를 알렸다. 190cm의 키 크고 마른 체격, 몸 전.. 2024. 2. 21.
심장세동 증상 치료 원인 뇌졸중 1. 심방세동이란? 불규칙한 맥박이 나타나는 부정맥의 일종 주로 고혈압, 심부전, 판막질환 등에 동반되어 나타나는 질환 2. 심방세동 원인은? 심방 세동의 원인은 다양하지만, 노화나 고혈압에 의해 생기는 경우가 많음 심장원인 심장 외 원인 노화, 고혈압, 허혈성 심질환, 심부전, 심장판막질환 등 만성 폐질환, 폐렴, 폐색전증, 갑상선 항진증, 음주, 과식 등 3. 심방세동 증상은? 무증상 가슴 두근거림 무기력하고 피곤한 느낌 어지러움 숨이 차고 운동시 호흡곤란 흉부 압박감 심장이 미세하게 떨리는 상태에서 만들어진 혈전이 혈관을 막을 수 있음 → 뇌혈관이 막히면 뇌졸중 발생 심방세동은 일반인 대비 뇌졸중 발생 가능성이 5배라 적극적 관리가 필요하다. 4. 심장세동 치료법은? 심장 박동수 조절 심장 율동 조.. 2024. 2. 20.
초로기 치매란 증상 원인 자가진단표 테스트 젊은치매 초기증상 건망증 차이 예방법 치매에 좋은음식 대개 치매라고 하면 노인에게 발생하는 질환으로 생각하지만, 드라마 속 주인공처럼 젊은 나이에도 치매에 걸리는 일이 증가하고 있다고 합니다. 1. 초로기 치매란? 젊은 치매란, 노인성치매 연령보다 빨리 혹은 갑자기 일어나는 질환으로 65세 이전에 치매 증상이 나타나는 현상입니다. 노년기에 접어드는 초기에 발생한다고 하여 ‘초로기 치매’라고 불리고 있는데요. 중앙치매센터 통계에 따르면, 초로기 치매 환자는 2017년 기준 전체 치매 환자 수 731,779명 가운데 70,731명으로, 전체 치매 환자의 약 9.7%를 차지하고 있습니다. 2. 초로기 치매의 원인과 증상 알츠하이머 치매 (원인의 약 1/3, 가족력에 의해 발병될 확률이 20%) 혈관성 치매 (뇌혈관성 질환이 축적) 알코올성 치매 (음주와 같은 나.. 2024. 2. 20.
담석증에 좋은음식 나쁜음식 원인 증상 예방 1. 담석증 이란? 간 밑에 위치한 담낭에 돌 같은 결석이 생겨 염증 또는 폐쇄 증상을 일으키는 질환입니다. 담낭 안에는 지방의 소화를 돕는 액체인 ‘담즙’이 존재하는데, 이 담즙에 콜레스테롤이 증가하거나 담즙산염, 빌리루빈이 포함되면 단단하게 굳어져 담석이 형성되는데요. 담석이 담낭의 입구로 이동해 담도를 막게 되면 심한 복통을 호소하게 됩니다. 2. 담석증 원인 담석증이 생기는 요인은 사람마다 다양하지만, 식습관과 관련이 깊습니다. 기름진 음식은 혈중 중성지방 수치를 높이게 되는데, 이 영향으로 걸쭉해진 담즙이 뭉쳐지며 돌처럼 딱딱하게 굳는 것입니다. 또한, 스트레스를 받으면 체내 콜레스테롤이 증가하게 되는데, 콜레스테롤과 칼슘이 더해질 경우 돌처럼 딱딱해져 담석증의 원인이 됩니다. 최근 서구화된 식.. 2024. 2. 20.
춘곤증 예방법 원인 좋은 음식 대처법 만성피로증후군 증상 차이점 극복방법 1. 춘곤증 증상 춘곤증이란 일교차 등의 외부 환경에 의한 몸의 변화로 이에 적응하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 소비하며 생기게 되는 일종의 피로 증세입니다. 식욕 부진과 소화불량 나른한 증상 잦은 졸음과 집중력 저하 현기증 2. 만성피로 증상 만성피로란 인체가 보내는 휴식 필요 신호로, 6개월 이상 증상이 지속된다면 만성피로증후군을 의심해봐야 합니다. 기억력 및 집중력 감소 인후통, 근육통, 관절통 평소와는 다른 새로운 두통 운동 후 심한 피로 3. 춘곤증과 만성피로 예방 및 극복 방법 춘곤증과 만성피로 증상은 다르지만 극복 방법은 같습니다! ⓛ NO! 카페인 음주 흡연 ② 가벼운 운동과 규칙적인 생활 습관 아침을 활용한 조깅! 스트레칭은 틈틈히! 점심 식사 후 가벼운 산책! ③ 식습관 개선 영양.. 2024. 2. 20.
공복에 먹으면 나쁜 음식 안좋은 음식 공복에 먹으면 안 좋은 음식 1. 요거트 요거트에 있는 유산균의 효능이 위산의 높은 산성에 의해 무력화시킨다. 2. 커피 모닝 커피를 낙으로 사는 사람들이 많은데, 공복의 커피는 카페인으로 인해 위산 분비가 촉진되고 위변에 자극이 간다. 3. 우유 공복 상태에선 소화 시스템 효율성이 떨어지므로 우유에 있는 지방, 단백질을 소화하기 어려워지고 위벽을 손상시킨다. 4. 바나나 다량의 마그네슘이 있기 때문에 공복 상태에선 혈액 내 마그네슘과 칼륨 균형이 깨져 심혈관 억제 작용이 될 수 있다. 5. 귤 산 성분이 많아서 평소에도 신맛 때문에 속쓰림이 있을 수 있지만, 공복에는 위 점막까지 손상될 수 있다. 6. 고구마 고구마의 타닌이란 성분이 공복시 위벽을 자극해서 더 많은 위산을 분비시켜 속쓰림을 느낀다. 7.. 2024. 2. 20.
우울할 때 좋은 음식 먹으면 먹는 음식 BEST 우울할 때 먹으면 좋은 음식 베스트 1. 의욕이 없을 때 우리가 우울한 이유 중 하나가 적은 일조량인데, 연어는 햇빛을 보충하는 비타민D가 매우 풍부하다. 고등어나 달걀과 함께 섭취한다면 효과는 2배! 2. 잠이 없을 때 체리는 활성산소를 억제해서 노화를 예방하는 데에 효과적이다. 게다가 수면주기를 조절하는 멜라토닌도 풍부해서 잠을 설칠 때 먹으면 좋다. 3. 우울할 때 초콜릿을 먹으면 엔돌핀이 생성되어 에너지가 돌아 우울함을 이겨내는 데에 도움이 된다. 이 때 밀크초코보단 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿을 추천한다. 4. 외로울 때 세로토닌이 모자라면 우울증과 불안증이 생기는데, 감자튀김에는 세로토닌 화학물이 함유되어 있어 먹으면 한결 나은 기분이 된다. 5. 힘이 없을 때 꽃게에는 기본적으로 영양소가.. 2024. 2. 20.
유럽여행허가제 ETIAS 2025년 유럽여행허가제도 비자 유럽여행정보인증제도 도입 예정 신청대상 비용 1. 유럽여행정보인증제도(ETIAS)란? 미국의 ESTA, 캐나다 ETA같은 여행 사전허가 시스템으로 관광이나 상업에서 비자 없이 EU ETIAS 대상국에 여행을 하는 경우 취득해야한다. 온라인 웹사이트나 모바일로 신청하기 때문에 기존의 비자 면제 제도보다 승인 절차에 걸리는 시간이 단축되고, 생체정보를 요구하지 않는다는 장점이 있다. 간단하게 말하면 비자가 면제되는 나라에서, 여행객을 출발 전 다시 한번 심사하는 전자 시스템이다. 2.유럽여행정보인증제도(ETIAS) 도입 시기 2025년 5월로 연기 3. 유럽여행정보인증제도(ETIAS) 해당 국가 및 비용 ① ETIAS 가맹국: 아이슬란드, 아일랜드, 이탈리아, 에스토니아, 네덜란드, 오스트리아, 키프로스, 그리스, 크로아티아, 산마리노, 스위스, 스웨.. 2024. 2. 19.
반응형

티스토리툴바