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일본 편의점 푸딩 추천 (일본여행 간식 쇼핑) 일본에 가면 다양한 먹을거리도 많지만 무엇보다도 달콤한 스위츠라고 불리는 디저트도 굉장히 유명해서 스위츠의 천국이라고 할 수 있는 곳이다. 그중에서도 대표격이 바로 푸딩이다. 달콤한 우유의 맛이 나면서도 말랑말랑하고 부드러운 푸딩은 거의 대부분의 편의점이나 마트에 가면 다양하게 출시되고 있다. 100엔대에 저렴하게 구입할 수 있다. 일본 여행 중에 편의점에 들르면 여러 가지 샌드위치, 도시락 등도 있지만 부드럽고 맛있는 디저트와 푸딩도 꼭 맛보길 추천한다. 1. 카마다시 토로케루 푸딩 일본의 편의점 먹거리로 빼놓을 수 없는 디저트의 꽃 푸딩 중에 카마다시 토로케루 푸딩은 이름만으로도 살살 녹을 것 같은 네이밍을 가지고 있는 푸딩이다. ‘카마다시’는 구워냈다는 의미이며 ‘토로케루’는 살살 녹는다는 의미가 .. 2024. 1. 2.
유성우 관측, 2024년 우주쇼 정리 (별자리 관측) 올해에는 새해 시작부터 3대 유성우가 우리나라를 찾아온다. 이외에도 태양계 행성 간의 근접, 거대한 보름달 등이 우리나라에 떠오를 예정이다. 올해는 두 번의 일식이 예정돼 있으나 우리나라에서는 아쉽게 볼 수 없다. 1. 사분의 자리 유성우 2024년 1월 4~5일 새벽 페르세우스자리 유성우, 쌍둥이자리 유성우와 함께 3대 유성우 중 하나 최대 80개의 유성 관측 예상 극대 시간이 초저녁이고 새볍ㄱ 1시쯤 반달이 떠오르기 때문에 관측 조건은 좋지 않은 편 2. 수성 화성 근접 2024년 1월 28일 오전 7시 두 행성의 고도가 약 4도로 매우 낮기 때문에 남동쪽 지평선 시야 트인 곳에서만 관측 가능 3. 토성 화성 근접 2024년 4월 11일 오전 5시경 화성과 토성이 거의 붙은 것처럼 보일 예정 동쪽 지.. 2024. 1. 2.
농가진 증상 치료방법 전염성 원인 아이 피부에 물집 아이 피부에 물집이 생겼다면? 여름철 걸리기 쉬운 농가진 1. 농가진이란?농가진은 ‘접촉전염(비수포성) 농가진’과 ‘물집(수포성) 농가진’으로 두 가지로 나뉘며, 환자의 70%가 접촉전염 농가진에 해당합니다. 2. 농가진 원인아토피 등 피부병으로 자주 긁는 곳이나 벌레 물린 곳, 다쳐서 상처가 생긴 곳에 주 원인균인 황색 포도알균, 화농성 사슬알균 등 세균이 감염되어 발생합니다.위생 상태가 좋지 못하거나, 단체 생활을 하는 환경에서 감염될 확률이 높습니다.3. 농가진 증상환부는 대부분 2주 이내에 자연 치유접촉전염 농가진이 잘 생기는 부위는 팔다리와 얼굴, 코, 입 주위기존에 피부병이 있어 자주 긁는 부위, 벌레가 물렸거나 다쳐서 상처가 생긴 부위에 잘 생김물집 농가진은 여름철에 주로 신생아와 소아에게 .. 2024. 1. 1.
a형 b형 c형 간염 증상 전염성 예방접종 급성간염 만성간염 차이 간암 가능성 1. 간염 증상 비교 간염이란 바이러스, 알코올, 혈액 등의 원인으로 간에 염증에 생긴 질환으로 바이러스의 종류에 따라 A형, B형, C형 간염 등으로 분류됩니다. A형 간염 B형 간염 C형 간염 원인 A형 간염 바이러스 B형 간염 바이러스 C형 간염 바이러스 증상 근육통, 발열, 몸살, 황달 피로감, 메스꺼움, 황달 (70~80% 무증상) 몸살, 피로감, 메스꺼움 2. 간염 전염성 A형 간염은 바이러스에 오염된 물이나 음식물 섭취 시 전파될 수 있기 때문에 환자와 함께 식사하면 간염이 옮을 수 있습니다. 그러나 B형, C형 간염은 함께 식사하거나 재채기 등으로 전염되지 않습니다. 간염의 전파 경로 A형 간염 B형 간염 C형 간염 바이러스에 오염된 물이나 음식물 섭취, 환자 직접 접촉 바이러스에 오염된 .. 2024. 1. 1.
재난적 의료비 지원대상 지원사업 필요서류 신청서 지원 제외 항목 지출 (비급여 의료비) 신청해야 주는 비급여 의료비 지원사업 정리 1. 재난적 의료비 지원사업 내용 과도한 의료비 지출로 인한 경제적인 부담을 줄이기 위해 건강보험이 보장하지 않는 비급여 의료비 일부를 지원하는 사업 2. 이전과 달라지는 점 동일 질환에 대해서만 합산 지원→ 2024년 1월 1일 신청 건부터 입원, 외래 구분 없이 모든 질환 합산 지원 (단, 1만원 미만의 소액 진료비 및 단순 약제비 등은 합산에서 제외됨) 3. 신청 대상 기준중위소득 100% 이하 중심으로 지원 (2024년 기준: 1인가구 약 222만원/ 2인 약 368만원/ 3인 약 471만원) → 100% 초과~200% 이하 까지는 개별 심사 후 일부 지원 가구 재산 과세표준액이 7억원 이하 지원 대상여부 확인 바로가기 https://www.nhis.or.. 2023. 12. 31.
겨울 핸드크림 추천 순위 선물 (비누향기) 겨울에 잘 어울리는 포근한 비누향 핸드크림 추천 헉슬리 핸드크림 모로칸 가드너 30ml (16,000원) 은은하게 퍼지는 꽃집 향기 잔향은 싱그러운 풀+비누향 푸릇푸릇한 꽃 줄기가 생각남 손에서 사르륵 녹는 버터 제형 하루종일 손등 냄새 맡게 됨 논픽션 가이악플라워 핸드크림 50ml (23,000원) 나무 울타리 속에 핀 야생화 달달함 한스푼 꽃향기 비누향 은근 시크한 느낌도 있음 찬바람 불 때 잘 어울리는 향 건조함 싹 잡는 꾸덕 촉촉함 딥티크 핸드크림 플레르드뽀 45ml (64,000원) 뽀송한 살냄새로 유명한 향 향수의 포근폭닥한 잔향만 남음 수분크림처럼 묽은 사용감 비누로 방금 씻고나온 듯 지속력이 향수급으로 짱짱함 더블유드레스룸 핸드크림 에이프릴코튼 50ml (12,000원) 은은한 섬유유연제s.. 2023. 12. 31.
설맹증 이란? 증상과 예방하는 방법 설맹증이란? 설맹증이란 하얀 눈에 반사된 자외선에 장시간 노출되면 각막이 손상되는 안질환으로, 눈의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 각막 상피세포가 손상되는 것을 말합니다. 심하면 실명에까지 이를 수 있으며 보통 스키장이나 설산을 오를 때 많이 발생합니다. 설맹증의 증상은? 설맹증으로 인한 각막 손상은 주로 8~12시간 후에 나타납니다. 눈의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 각막 상피세포가 손상돼 눈이 심하게 충혈될 수 있고, 눈물을 흘린다거나 눈의 이물감 및 자극감이 느껴질 수 있습니다. 심한 경우에는 눈을 뜨고 있기 어려울 정도로 통증과 눈물이 지속됩니다. 설맹증의 증상이 나타났을 때 찬 수건으로 찜질을 해 주거나 인공눈물 및 항생제 등의 안약을 넣으면 금방 회복할 수 있지만, 이후에도 눈이 계속 따끔하거나 충혈되.. 2023. 12. 28.
안구건조증 원인, 증상, 예방법 1. 안구건조증이란? 눈물의 부족 및 과도한 증발로 인해 안구 표면이 손상돼 눈의 불쾌감 및 자극 증상을 일으키는 눈물막의 질환 2. 안구건조증 원인 콘택트 렌즈 착용, 과도한 휴대전화, 컴퓨터 사용으로 인한 눈 깜빡임 감소 난방기 사용으로 인한 낮은 실내 습도, 건조한 생활 환경 노화로 인한 눈물의 분비량이나 눈물의 상태 변화, 갱녀기 여성호르몬 감소로 인해 눈물의 양 감소 3. 안구건조증 증상 눈에 모래알이 구르는 듯한 이물감, 화끈거림이나 뻑뻑한 느낌이 드는 안구자극증상 글씨가 흐려진다든지, 초점이 맞지 않는 등의 시각 증상 4. 안구건조증 방치하면? 안구건조증은 흔한 질환이지만, 지속적인 관리가 필수 대수롭지 않게 여기고 방치하면 눈 표면의 만성적인 염증과 감염으로 시력에 영향 5. 생활 속 안구.. 2023. 12. 28.
영양제 먹는시간 먹는순서 복용시간 복용법 “아침 식사 전 공복에 드세요!” – 비타민B군, 유산균, 철분 Q. 밤새 몸 속에 쌓인 독소를 배출해주는 영양제는? A. 비타민 B군 밤새 몸속에 쌓인 독소를 배출할 때 비타민 B군이 필수적인 역할을 담당하기 때문입니다. 또한 음식물에 함유된 기름 성분은 비타민 B군의 흡수를 방해하는데요, 우리가 음식을 먹으면 필수적으로 기름을 함께 섭취하게 되기 때문에 식후보다는 아침 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다! Q. 위산 분비가 적은 아침 식사 전에 먹으면 좋은 영양제는? A. 유산균 유산균은 소화기관의 위산이나 담즙산에 쉽게 죽는 특성이 있습니다. 그래서 장의 끝까지 잘 도달하려면 중간에 위산을 만나는 일을 줄여야 할텐데요. 식사를 하면 위산 분비가 늘어나니, 유산균 역시 아침 공복 시간에 섭취하는 것이 좋.. 2023. 12. 28.
봄 여름 가을 겨울 제철 해산물 봄 여름 가을 겨울 제철 해산물 총 정리 1월~2월 킹크랩 겨울에 꼭 한번 이상은 먹어줘야 됨 연말보다 약간 저렴하게 먹을 수 있음 꼬막, 피조개 피조개를 회로 먹으면 가장 맛있을 때 쪄먹거나, 해물탕, 양념무침 해서 먹기 민어 여름 제철이지만 겨울에도 제법 맛있음 민어탕, 민어전으로 먹는 것을 추천 줄가자미 대한민국 3대 명품 횟감 중 하나 한번 맛보면 잊을 수 없는 고소한 풍미 3월~4월 용가자미, 물가자미 봄철에는 수분이 많아서 뼈째 먹기 좋음 전국 어디서든 저렴하고 맛있는 시기 볼락 봄에 수산시장에서 흔하게 볼 수 있음 소금을 부려서 먹는 직화구이 추천 강굴(벚굴) 일반 굴보다 담백해서 굴 입문자 추천 날것이 부담된다면 굴구이, 굴찜도 맛있음 대게, 홍게 3~4월에는 국산 대게 수율이 괜찮음 고소.. 2023. 12. 27.
칼슘 마그네슘 하루권장량 1일섭취량 철분 아연 단백질보충제 유산균 프로폴리스 영양제 과다복용 부작용 주의사항 꼭 알아야 할 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 단백질보충제, 유산균, 프로폴리스 과다복용 과복용 증상들 영양제 올바르게 먹는 법 1. 칼슘 과다복용 1일 권장 섭취량: 700~800mg 남아도는 칼슘이 뼈로 가지 않고 요로결석이 생기거나 혈관에 쌓임 칼슘이 너무 많아지면 마그네슘 흡수를 방해해서 변비가 생김 골다공증 환자 및 50세 이상의 장·노년층은 하루 800mg까지 권장하지만 영양제로는 400mg 내외로만 섭취하는 것이 좋음 2. 마그네슘 과다복용 1일 권장 섭취량: 280~350mg 보통은 소변으로 배출되나, 고용량을 한번에 섭취할 때 주의 필요 설사, 배탈 증사이 대표적인 부작용임 간이나 신장이 좋지 않은 사람, 평소에 저혈압이 있는 사람은 섭취 전에 병원에서 적정 용량을 확인해보는 것을 권장함.. 2023. 12. 27.
비타민a b c d e 과다복용 부작용 주의사항 하루권장량 1일섭취량 꼭 알아야 할 비타민A,B,C,D,E 종류별 과다복용 과복용 증상들 비타민 올바르게 먹는 법 1. 비타민A 과다복용 1일 권장 섭취량: 600~800μg 몸 여기저기 가렵고 빨갛게 부어오름 현기증, 메스꺼움, 구토, 근육통 증상 임산부는 하루 상한량 3,000μg(10,000IU) 초과시 태아 기형을 유발할 수 있음 (부작용 없는 채소 속 비타민A 섭취를 권장함) 2. 비타민D 과다복용 1일 권장 섭취량: 1000~2000IU 계단에 오르는 것이 힘들고 근력이 약해진 느낌 드물게 소화불량, 변비, 위 통증 등의 증상이 나타남 비타민D는 사람마다 혈중에 풀리는 농도가 달라서 섭취 전에 내과에서 혈액검사를 통해 적정 섭취량을 찾는 것을 권장함 3. 비타민B군 과다복용 1일 권장 섭취량: 비타민B 종류마다 다.. 2023. 12. 27.
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